Du bist mit deiner Lebenssituation unzufrieden und auf der Suche nach einer neuen Perspektive? Du fühlst dich erschöpft und in dir wächst der Wunsch nach Veränderung? Du möchtest die Herausforderungen im Privatleben oder im Job mit mehr Gelassenheit bewältigen?
In unseren Workshops und Impulsseminaren eröffnen wir dir einen Weg: Du wirst dir über deine Bedürfnisse klar und erfährst, wie du deine Ressourcen aktivierst und zielorientiert einsetzt. Du lernst, wie du wirksame Praktiken der Achtsamkeit und der Stressbewältigung in dein Leben integrierst und wie du eine stabile innere Haltung entwickelst, um Veränderungen erfolgreich umzusetzen.
Georg Christoph Lichtenberg
Wir - das Team von GO2FIND – öffnen Räume. Dort kommen Menschen zusammen, die das Gleiche bewegt. Das macht diese Räume besonders, denn der offene Austausch von Ideen, Gedanken und Erfahrungen verändert deine Sichtweise, lässt die Dinge unter einem anderen Licht erscheinen und macht Mut, Veränderungen anzupacken.
100 % authentisch und überzeugt. Nur die besten Methoden, die uns selbst und anderen in schwierigen Situationen geholfen und sich im Alltag bewährt haben, packen wir in unsere Wochenendkurse, Workshops und Coachingangebote. Lass dich von unserer Leidenschaft motivieren und widme dich mit uns deinen persönlichen Themen.
Menschen, die lieben, was sie tun.
Über 25 Jahre war ich erfolgreich als Strategie- und Kommunikationsberater mit eigenem Unternehmen tätig. Nach einer längeren Krankheit habe ich mich neu orientiert, mich umfassend weitergebildet und GO2FIND gegründet. Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen will ich heute Impulsgeber und Mutmacher für Menschen sein, die nach mehr Leichtigkeit im Leben suchen, nach Veränderung streben und Raum schaffen möchten für ihre Wünsche und Träume. Dabei widme ich mich insbesondere dem Aufbau einer klaren Motivation und der Stärkung der individuellen Ressourcen: Denn damit eröffnen sich für jeden von uns neue Handlungsmöglichkeiten!
Ich bin in der Natur zuhause und viel in den Bergen unterwegs, habe zahlreiche Marathon- und Ultratrail-Läufe mit Distanzen bis 100 km erfolgreich bewältigt. Meine große Leidenschaft gilt überdies der buddhistischen Meditationspraxis sowie dem stillen Qigong. Meine Autorisierung als Shaolin Chan Meditationslehrer (Caodong Schule) habe ich von Shaolin Meister Shi Xinggui erhalten. Am Meditationszentrum Haus Tao studiere ich aktuell Buddhismus.
Bei allen Fragen rund um unsere Workshops und Trainings bin ich deine Ansprechpartnerin. Ich organisiere alle Kurse von der Terminplanung über die Zimmerreservierung bis zum reibungslosen Ablauf und stehe dir vor und nach dem Seminar mit Rat und Tat zur Seite. Als berufstätige Mutter von drei kleinen Kindern sind mentale Stärke, Resilienz und Stressmanagement keine Fremdwörter für mich!
Du willst dir darüber klar werden, was dir wirklich wichtig ist und Raum schaffen für deine Bedürfnisse? Du suchst nach innerer Ruhe und Zufriedenheit? Du möchtest endlich dein wahres Potential entfalten und deine Ziele erreichen?
Gestalte dein Leben so, dass es sich gut anfühlt.
Deine Ressourcen sind der Schlüssel, um Veränderungen mutig und selbstsicher anzugehen, Herausforderungen und Krisen zu bewältigen oder um ungesunde Gewohnheiten abzulegen. In unseren Workshops und Seminaren spielen die Ressourcenaktivierung und das Selbstmanagement daher eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, deine Ziele zu erreichen. Dazu kombinieren wir fundierte Erkenntnisse aus der Motivations- und Verhaltenspsychologie mit seit Jahrtausenden bewährten Praktiken einer achtsamen Lebensführung: Einzigartig, spannend und effizient.
Professionelles Mentaltraining versetzt dich in die Lage, durch den systematischen und bewussten Einsatz deiner Gedanken mentale Stärke aufzubauen und dein Potential optimal zu entfalten. Mentalcoaching steigert dein Selbstbewusstsein und dein Selbstvertrauen, befreit dich von blockierenden Denkmustern und hilft dir, auch in schwierigen Situationen motiviert zu bleiben. Mit der Kraft der Gedanken wirst du zum Gestalter deines Lebens und verwirklichst du deine Ziele.
Das Zürcher Ressourcenmodell ZRM® ist eine ressourcenorientierte Selbstmanagement-Methode aus der Motivationspsychologie, entwickelt von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich. Mit der Methode entwickelst du aus deinen unbewussten Bedürfnissen heraus eine starke Motivation. Du lernst, wie du deine Ressourcen aufbaust und aktivierst und wie du dir damit neue Handlungsoptionen erschließt.
Die buddhistische Achtsamkeitslehre beschreibt einen spirituellen Weg, um uns selbst besser kennenzulernen und unsere Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Im Chan (jap. Zen) manifestiert sich Buddhas Lehre als Weg der Praxis. Er schafft einen Zugang zur Erfahrung unserer wahren Natur, verändert unser Denken und unsere Lebenseinstellung. Das Shaolin Chan System umfasst stille und bewegte Formen der Meditation, Rituale der Achtsamkeit und Qigong Übungen, die unser Wohlbefinden verbessern und uns einen klaren Geist und eine tiefe innere Ruhe schenken.
Die Natur bietet einen optimalen Rahmen, um Motivation zu entwickeln, unterstützende Ressourcen zu entdecken und Vertrauen in die eigenen Stärken zu gewinnen. Draußen tauchen wir ein in das Hier und Jetzt, die Perspektive ändert sich. So können sich Kreativität und Ideen entfalten. Kurzum: Ein mentales Coaching in der Natur erschließt dir im wahrsten Sinne des Wortes neue Lösungswege.
Im Fokus des Stressmanagements steht die Befähigung zur Wiederherstellung der Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Im Rahmen eines Stresskompetenz-Trainings erfährst du, wie Stress entsteht und lernst geeignete Werkzeuge der Stressbewältigung auf instrumenteller, kognitiver und regenerativer Ebene kennen. Daraus stellst du dir deine eigene Anti-Stress-Toolbox zusammen, um Herausforderungen im privaten oder beruflichen Kontext mit mehr Gelassenheit zu meistern.
Weil du von folgenden Vorteilen profitierst:
Tagesseminar: Effektive Stressbewältigung mit ressourcenorientiertem Selbstmanagement
XL-Wochenendseminar im Kloster Seeon: Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Wochenendseminar im Kloster Bernried: Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Tagesseminar: Effektive Stressbewältigung mit ressourcenorientiertem Selbstmanagement
Urlaubsseminar im Vinschgau/Südtirol: Starte jetzt in die Veränderung. Erreiche deine Ziele mit der Kraft der Motivation.
XL-Wochenendseminar im Vinschgau/Südtirol: Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Zoom-Sprechstunde zum Kennenlernen und Fragenstellen
"Die Kombination aus Coachingeinheiten und Wanderungen in wunderschöner Natur haben das Urlaubsseminar im Vinschgau zu einem Erlebnis gemacht. Alles in allem eine richtig tolle Woche, die ich jedem empfehlen kann, der seinen Wünschen und Träumen ein Stück näher kommen möchte."
Julia (36), Ulm
"Es war das erste Seminar, das ich belegt habe, das hält, was es verspricht. Man erkennt am Montag danach bereits Veränderungen und erste Erfolge. "
Sabrina (30), Dillingen
"Das Seminar „Stehe wie ein Baum“ im Kloster Bernried im März 2023 habe ich als wunderbare kleine Auszeit von meinem Alltag erlebt. Gerhard ist sehr authentisch und kompetent und holt einen dort ab, wo man gerade steht. Das gemeinsame Arbeiten mit der Gruppe an persönlichen Entwicklungszielen hat großen Spaß gemacht. Das Gelernte lässt sich einfach in den Alltag einbauen und gibt mir ein schönes Gefühl."
Anna (38), Innsbruck
"Ich habe im Januar 2023 bei 'Stehe wie ein Baum' teilgenommen. Die Erfahrungen aus dem Seminar lassen sich gut im Alltag integrieren und ich freue mich mega, mit meinen neu entdeckten Ressourcen auch einen neuen Lösungsweg für meine Ziele gefunden zu haben. "
Cornelia (58), Schwabach
"Meinen Kollegen und mir hat das 2-tägige Resilienztraining viel Spaß gemacht und unsere Erwartungen wurden voll und ganz erfüllt. "
Michael (34), Nürnberg
"Ich war an einem Wochenende im Kloster Bernried dabei. Die Baum-Übungen draußen haben mich richtig geflasht und seit dem Seminar mache ich jeden Tag meine Stehmeditation. Meine innere Haltung hat sich mittlerweile komplett verändert, ich bin jetzt sehr viel ruhiger unterwegs!"
Heike (61), Seefeld
"Mein neues Mottoziel hat richtig Power! Es begleitet mich jetzt durch den ganzen Tag. Sobald ich es aktiviere, fährt mein Stresspegel sofort deutlich runter."
Stefan (45), Landau
"Wir waren mit unserem Team in Neuötting und uns hat vor allem die Herangehensweise mit dem ZRM an das Thema Stressbewältigung begeistert. Es hat bei uns allen sofort die eigene Einstellung verändert und wir haben viele Tools und Motivationshilfen mitgenommen, wie wir künftig gelassener mit Stress umgehen. Danke an Gerhard, für zwei kurzweilige Tage mit starken Impulsen!"
Frank (57), Roth
"Mein neues Lebensmotto zaubert mir immer wieder ein Lächeln auf die Lippen."
Helga (64), Neumarkt
"Beim Meditationswochenende mit Gerhard gab's keine leicht verdauliche Kost und ich habe immer noch daran zu kauen :-) Wer sich aber mit Buddhas Achtsamkeitslehre jenseits der üblichen 08/15 Sprüche beschäftigen und ernsthaft an sich arbeiten möchte, der ist hier definitiv richtig. Die Begeisterung des Trainers für Buddhas Weg und die Meditation ist jedenfalls super-ansteckend. "
Alex (51), Rosenheim
"Ich ahnte schon vor dem Seminar, was ich ändern müsste, um wieder in meine Balance zu kommen. An dem Wochenende wurde es mir endgültig klar und ich weiß jetzt, wo ich ansetzen muss, um wieder gelassener und zuversichtlicher nach vorne zu schauen. "
Judith (26), München
"Ich bin bereits zweimal mit Gerhard zu einer Tagestour aufgebrochen, weil ich Unterstützung bei einer schwierigen Entscheidung gesucht habe. Ich hatte dabei nie das Gefühl, mit einem Coach unterwegs zu sein, was ich als sehr positiv empfunden habe. Es waren einfach offene und vertrauensvolle Gespräche mit einem lebenserfahrenen Menschen, der mich sehr darin bestärkt hat, wieder mehr meinem Herzen zu folgen."
Sigrid (42), Holzkirchen
Neben unseren offenen Seminaren biete ich als zertifizierter Mentalcoach und Resilienztrainer auch eine persönliche Beratung und Begleitung in Form von intensiven Einzelcoachings an. Dabei helfe ich dir mit meinem konsequent lösungsorientierten und an die buddhistische Psychologie angelehnten Ansatz sehr effektiv bei deinem Anliegen.
Ein Einzelcoaching führe ich als individuell abgestimmte Auszeit mit einer Dauer von 2-5 Tagen an schönen Plätzen in Südbayern, in Österreich oder in Südtirol durch. Während dieser Zeit arbeiten wir konzentriert an deinem Thema. Ich bereite mich entsprechend vor und gestalte die Inhalte ganz im Sinne deiner Ziele. Wenn du möchtest, wird das Coaching eingerahmt von Meditationen, Qigong-Übungen und leichten Wanderungen.
Ein Auszeit-Coaching bringt dich raus aus dem Alltag, der Standortwechsel schafft den nötigen Freiraum für neue Sichtweisen und für tiefgehende Reflexionen. Was liegt dir am Herzen? Woran möchtest du arbeiten?
Gerne nehme ich mir Zeit für ein erstes Kennenlernen, für dein Anliegen und deine Fragen. Reserviere einfach deinen Termin für ein kostenloses Gespräch via Telefon oder Zoom!
Wunschtermin reservierenDie zunehmende Zahl der Menschen mit Stressfolgeerkrankungen rückt das Thema Mentale Gesundheit immer stärker in den unternehmerischen Fokus und macht es zu einem wichtigen Baustein der Personalentwicklung.
Denn resiliente Führungskräfte und Mitarbeiter bleiben nicht nur unter hoher Arbeitsbelastung leistungsfähig und gesund, sie können auch generell besser ihr Potential ausschöpfen. Betriebliche Maßnahmen zur Gesundheitsförderung führen darüber hinaus zu einer höheren Zufriedenheit im Unternehmen, steigern die Motivation und letztlich auch die Produktivität des Einzelnen.
Für Unternehmen bieten wir ein- oder zweitägige Firmenseminare zu folgenden Themen:
