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Quelle der Kraft

Atem- und Qigong-Wochenende zur Kultivierung der inneren Ruhe

Diese Auszeit ist eine sprichwörtliche Atempause und eine wohltuende Reise durch die Welt der Atem-Meditation. Du erfährst eine tiefe Regeneration und bringst wieder Klarheit und Ruhe in deinen Alltag.

Die seit Jahrtausenden bewährte Atem- und Energiearbeit fernöstlicher Meister kombiniere ich mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen des Atemtrainings zu einem einzigartigen Programm.

Mit kurzen Impulsvorträgen und einer Auswahl der besten Übungen entdeckst du das bewusste Atmen als jederzeit zugängliche Kraftquelle, mit deren Hilfe du dich dauerhaft von Stress, Anspannung und unheilsamen Emotionen befreien kannst. Atem-Meditationen aus verschiedenen Traditionen und die fließenden, von einer tiefen Atmung getragenen Bewegungen des Qigong bringen Atem, Körper und Geist in Einklang - sie unterstützen das Loslassen und wecken ein unbeschreibliches Gefühl von Leichtigkeit.

In diesem besonderen Seminar im herrlich gelegenen Kloster Bernried erlebst du das bewusste Atmen als sanftes Werkzeug der Veränderung hin zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit!

Nächster Termin: 04.-06.12.26

Inhalte

  • Im Fokus dieses Wochenend-Seminars steht die Kultivierung deiner inneren Ruhe und Balance
  • Mit ausgewählten Atemübungen verbesserst du deine Atemqualität, dein Wohlbefinden und deine Stressresilienz
  • Atem-Meditationen aus verschiedenen Traditionen öffnen Räume der Stille und Klarheit
  • Sanfte Qigong-Bewegungen unterstützen die Atemarbeit, fördern die Entspannung und das Loslassen
  • Kurze Impulsvorträge zeigen dir, wie Atmung, Stress und Gesundheit zusammenhängen
  • Du erfährst, wie du den Funktionskreis Lunge und seine physischen und psychischen Aspekte auf natürliche Weise stärken kannst
  • Alle Übungen sind einfach zu erlernen - Handout und Videos unterstützen dich dabei, die Praxis zuhause zu vertiefen
  • Es sind keinerlei Vorkenntnisse in Qi Gong oder Atem-Meditation erforderlich

Programm

Freitag

  • Anreise ab 14 Uhr
  • 16.30 – 18.00 Uhr Workshop
  • Abendessen

Samstag

  • Frühstück
  • 09.00 – 12.00 Uhr Workshop
  • Mittagessen, anschließend Auszeit 
    oder gemeinsamer Spaziergang
  • 15.30 – 18.00 Uhr Workshop
  • Abendessen 

Sonntag

  • Frühstück
  • 09.00 – 12.00 Uhr Workshop
  • Mittagessen, Abreise ab 13.00 Uhr

Optionales Angebot: 
Morgen- und Abendroutinen mit Qigong & Meditation

Ort

Bildungshaus St. Martin
Kloster Bernried

Das Bildungshaus St. Martin im Kloster Bernried liegt unmittelbar am Ufer des Starnberger Sees. Das historische Gebäude verfügt über 75 Zimmer.

Entspannung und Ruhe finden unsere Teilnehmer im nicht-öffentlichen Klosterpark mit seinem uralten Baumbestand und einem grandiosen Blick über den See. Zum Kloster gehört ein eigener Badeplatz mit Liegewiese und Umkleidekabinen. Er ist nur wenige Gehminuten entfernt und lädt im Sommer zum Schwimmen ein.

Zimmer
Für deine GO2FIND Auszeit im Kloster sind Einzelzimmer mit Dusche/WC reserviert. Auf Anfrage ist auch eine Übernachtung im Zweibettzimmer möglich.

Verpflegung
Die Vollpension umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen vom Buffet (auf Wunsch auch vegetarisch/vegan) sowie ein Kuchenbuffet mit Kaffee/Tee am Nachmittag. Die Klosterküche verwendet vorzugsweise Kräuter, Salate und Obst aus dem eigenen Anbau. 

Trainer

Gerhard Wolf
Mentaltrainer
Qigong- und Chan-Lehrer
Atemtrainer

Termine

04.12.2026 bis 06.12.2026  ⬤
22.01.2027 bis 24.01.2027  ⬤
23.04.2027 bis 25.04.2027  ⬤


Terminauswahl & Anmeldung
Preis

€ 590,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Lernvideos
  • 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC
  • Vollpension mit Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Kuchenbuffet am Nachmittag

Getränke mit Ausnahme von Kaffee/Tee/Wasser sind nicht enthalten.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren! 

Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.

Anzahl der Teilnehmer*innen

Max. 9

Weitere Infos

Für teilnehmende Paare ist eine Übernachtung im Zweibettzimmer möglich. Bitte Verfügbarkeit und Preis vorab bei uns anfragen!

Anmeldung


Quelle der Kraft

Bildungshaus St. Martin
Kloster Bernried

Bitte alle Felder mit einem * ausfüllen, ansonsten kann das Formular nicht abgesendet werden.

Fragen?

Ruf einfach an!
0151 46146878

Bitte alle Felder mit einem * ausfüllen, ansonsten kann das Formular nicht abgesendet werden.


Preis: 590,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Lernvideos
  • 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC
  • Vollpension mit Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Kuchenbuffet am Nachmittag

Getränke mit Ausnahme von Kaffee/Tee/Wasser sind nicht enthalten.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren! 

Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.




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