Quelle der Kraft 1
Kloster Plankstetten: Auszeit und Atem-Meditationswochenende
An diesem Wochenende tauchst du ein in die faszinierende Welt der Atem-Meditation: Mit der Kraft des bewussten Atmens förderst du eine tiefe Regeneration und bringst wieder Ruhe und Balance in deinen Alltag.
Die seit Jahrtausenden bewährte Atem- und Energiearbeit fernöstlicher Meister kombiniere ich mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen des Atemtrainings zu einem einzigartigen Programm.
Mit kurzen Impulsvorträgen und einer Auswahl der besten Übungen entdeckst du das achtsame Atmen als jederzeit zugängliche Kraftquelle, mit deren Hilfe du dich dauerhaft von Stress, Anspannung und Nervosität befreien kannst.
Atemzentrierte Meditationen öffnen einen Raum der Klarheit und der inneren Harmonie, die meditativen Bewegungen des stillen Qi Gong unterstützen das Loslassen und wecken ein neues Gefühl von Leichtigkeit.
In dieser Auszeit im Kloster Plankstetten erlebst du das Atmen als sanftes, aber mächtiges Werkzeug der Veränderung hin zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit!
Inhalte
- Freitag 17.00 Uhr bis Sonntag 15.00 Uhr
- Diese Auszeit steht ganz im Zeichen der Kultivierung deiner inneren Ruhe und Balance
- Du förderst eine tiefe Entspannung und Regeneration
- Fernöstliche Atem- und Energiearbeit und moderne Erkenntnisse des Atemtrainings bilden ein einzigartiges Programm
- Kurze Impulsvorträge zeigen dir, wie du deine Atmung dauerhaft verbessern und dein Wohlbefinden gezielt stärken kannst
- Atemzentrierte Meditationen öffnen einen Raum der Stille und Klarheit
- Meditative Qi Gong Bewegungen fördern das Loslassen und ein neues Gefühl von Leichtigkeit
- Du erhältst viele Tipps zum Etablieren einer individuellen Übungspraxis im Alltag
- Es sind keinerlei Vorkenntnisse in Qi Gong oder Meditation erforderlich
- Quelle der Kraft 1 und 2 ergänzen sich perfekt, können aber unabhängig voneinander gebucht werden
Ort
Kloster
Plankstetten
„Leben aus dem Ursprung“: So lautet das Motto des Klosters Plankstetten, das wegen seiner konsequent ökologischen Ausrichtung auch als "grünes Kloster" bekannt ist. Die 1129 gegründete Benediktinerabtei liegt direkt am Main-Donau-Kanal im Naturpark Altmühltal. Das Kloster ist über die A9 München-Nürnberg gut zu erreichen.
Zimmer
Für GO2FIND sind Einzelzimmer mit Dusche/WC reserviert. Die Zimmer sind neu renoviert und komfortabel ausgestattet. Auf Wunsch ist auch eine Übernachtung im Zweibett-Zimmer möglich - bitte entsprechend bei uns anfragen.
Verpflegung
Die Vollpension umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die Landwirtschaft und Gärtnerei sowie die Klosterbäckerei und -küche versorgen unsere Teilnehmer mit hochwertigen und gesunden Lebensmitteln in Bioqualität.
Trainer
Gerhard Wolf
Mentaltrainer
Breathwork & Pranayama Lehrer
Qi Gong Trainer
Termine
10.10.2025 bis 12.10.2025 ⬤
Terminauswahl & Anmeldung
Preis
€ 650,-
Komplettpreis pro Person, beinhaltet:
- Seminargebühr
- Handout im PDF-Format
- Videos mit Übungen
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC (Zweibettzimmer auf Anfrage)
- Verpflegung mit Frühstück, Mittag-, Abendessen sowie Kaffee/Kuchen am Sa./So. Nachmittag
Getränke sind nicht enthalten und vor Ort in bar zu bezahlen.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!
Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.
Anzahl der Teilnehmer*innen
Max. 8
Weitere Infos
Auch als Gutschein erhältlich.
Einfach bei der Anmeldung vermerken und den Namen des Beschenkten angeben. Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du dann auch den Gutschein im PDF-Format zum Ausdrucken.
Meinungen
"Ein Wochenende am Starnberger See mit Atemübungen, Qigong und Meditation. Die totale Entschleunigung und ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg in ein neues Leben. Sehr intensiv - genau das, was ich gesucht habe."
Friederike
"Ein wirklich wertvolles und tolles Seminar! Sehr lehrreich, authentisch vermittelt und im Alltag gut umsetzbar. Wirklich jedem zu empfehlen, der nach mehr Gelassenheit und einem besseren Umgang mit Stress sucht."
Betty
"Das Seminar "Stehe wie ein Baum" war wirklich sehr gut. Das Seminar ist ein super Mix aus Qi Gong, Meditation, Atemübungen und ZRM. Für mich waren die 3 Tage eine sehr angenehme Auszeit und gleichzeitig auch eine Inspiration, um mein Ziel zu mehr Gelassenheit zu erreichen. Vieles aus dem Seminar lässt sich gut in den Alltag integrieren."
Holger
"Sehr gutes Seminar: Viele interessante Impulse, tolle Qi Gong Übungen und Atemübungen, Theorie sehr gut erklärt! Klasse Handout mit sehr schönen Videos nach dem Kurs. Gerhard ist ein super Seminarleiter, hat eine sehr angenehme und ruhige Ausstrahlung, sehr symathisch und authentisch. Es war ein tolles Wochenende im Kloster Bernried, das ich sofort nochmal besuchen würde und das ich sehr empfehlen kann. "
Sabine
"Das Seminar "Stehe wie ein Baum" im Kloster Plankstetten hat mir äußerst gut gefallen. Die Kombination aus Stillem Qi Gong und ZRM war einzigartig und hat viel Spaß gemacht, inspiriert und mir konkrete Impulse für einen gelassenen Alltag gegeben, in dem ich mit neu gewonnener Klarheit mein Leben gestalten kann. "
Melanie
"Ein Wochenende voller Impulse und hilfreicher Methoden zur Entspannung! Gerhard ist ein beeindruckender Trainer, der es versteht, Atemmeditation und asiatisches Wissen zur ganzheitlichen Heilung in unseren westlichen Alltag zu übersetzen. Absolut empfehlenswert!"
Uwe
"Das Quelle der Kraft Seminar im Kloster Bernried war eine wunderbare dreitägige Auszeit vom Alltagsstress. Der Mix aus Theorie und Praxis (Atemübungen, Qi Gong und Meditation) war perfekt abgestimmt und ist definitiv eine Empfehlung wert für jeden, der etwas Ruhe in den Alltag bringen möchte. "
Laura
"Die Kombination aus Coachingeinheiten und Wanderungen in wunderschöner Natur haben das Urlaubsseminar im Vinschgau zu einem Erlebnis gemacht. Alles in allem eine richtig tolle Woche, die ich jedem empfehlen kann, der seinen Wünschen und Träumen ein Stück näher kommen möchte."
Julia
"Wenn man sich selbst etwas Gutes tun möchte, ist das Seminar Quelle der Kraft genau das Richtige. Eine Auszeit aus dem Alltag, die eigenen Akkus werden wieder vollgetankt!"
Sabrina
"Ein unglaublich schönes und wertvolles Seminar in einer traumhaften Kulisse. Die Balance zwischen Theorie und Praxis verbunden mit vielen Qi Gong und Meditations-Einheiten war perfekt. "
Daniela
"Es waren zwei wundervolle Tage mit einem klaren und persönlichen Ziel als Ergebnis. Spannende neue Ansätze und ein Super-Start für einen neuen, achtsamen und stressfreien Weg. Ich kann den Kurs von Herzen weiterempfehlen und würde sofort erneut teilnehmen."
Madeleine
"Der interaktive Aufbau des Trainings unterstützt sehr gut beim Verinnerlichen der einzelnen Lerninhalte. Nahezu alles lässt sich direkt in der Praxis umsetzen oder für sich selbst adaptieren. Wir sind sehr zufrieden und würden das Resilienztraining jederzeit wieder buchen und somit natürlich auch weiterempfehlen. Danke für das tolle Training."
Michi
"Es öffnen sich andere Denkweisen, Ruhe kehrt ein und durch kurze Meditationen vergisst man den stressigen Alltag. Die individuelle Erarbeitung eines Mottos hilft den Alltag (geschäftlich und privat) zu Hause gelassener zu meistern. Die Atemtechnik und die Übungen entspannen, die Energie fließt und Klarheit kehrt ein."
Didi
"Das Seminar „Stehe wie ein Baum“ im Kloster Bernried habe ich als wunderbare kleine Auszeit von meinem Alltag erlebt. Gerhard ist sehr authentisch und kompetent und holt einen dort ab, wo man gerade steht. Das gemeinsame Arbeiten mit der Gruppe an persönlichen Entwicklungszielen hat großen Spaß gemacht. Das Gelernte lässt sich einfach in den Alltag einbauen und gibt mir ein schönes Gefühl."
Anna
"Klar strukturiert, flexibel für individuelle Bedürfnisse, zielorientiert sowie angenehm humorvoll und undogmatisch. Meine Erwartungen wurden übertroffen."
Thomas
"Bei allen Teilnehmenden wurde - so weit möglich - auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, ohne den Gesamtansatz und die Ziele aus dem Blick zu verlieren. "
Susanne
Viele weitere Teilnehmerstimmen und Bewertungen findest du auf ProvenExpert.