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Stehe wie ein Baum

Kloster Oberzell: Wochenendseminar für mehr Klarheit und Gelassenheit

Das ständige Einströmen von Informationen, Reizüberflutung und Multitasking bestimmen unseren Alltag. Die Fähigkeit, sich auf Wesentliches zu konzentrieren, nimmt ab, du fühlst dich zunehmend "getrieben", bist nervös und angespannt.

Es wächst der Wunsch…
…mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen und Raum zu schaffen für das, was dir wirklich wichtig ist.

Das stille Qi Gong Zhan Zhuang “Stehen wie ein Baum” ist eine Jahrtausende alte, kraftvolle und einfach zu erlernende Meditations- und Achtsamkeitspraxis. An diesem Wochenende im Kloster Oberzell lernst du die besten Übungen dieser Praxis kennen. Mit der Kraft des stillen Stehens löst du dich dauerhaft von Stress und Anspannung - dein Geist wird ruhig, klar und stark.

Mit der ressourcenorientierten ZRM® Coaching-Methode stellst du dich selbst-bewusster auf. Du richtest dich mehr an deinen Bedürfnissen aus, erkennst dein Potential für positive Veränderungen und aktivierst deine inneren Kraftquellen, um Belastungen, Herausforderungen und Krisen souverän und gelassen zu meistern.

Inhalte

  • Freitag 16.30 Uhr bis Sonntag 15.00 Uhr
  • Es erwartet dich eine außergewöhnliche Klosterauszeit: Motivierend, Resilienz-fördernd, Ressourcen-aktivierend 
  • Du lernst die besten Atem- und Meditationsübungen des Zhan Zhuang Qi Gong kennen
  • Mit der Kraft des stillen Stehens baust du dir eine Brücke zu Klarheit und innerer Ruhe
  • Du bekommst viele Tipps, um die Übungspraxis fest im Alltag zu verankern und deine psychische Stabilität zu festigen
  • Mit der ZRM® Coaching-Methode stellst du dich selbstbewusster auf
  • Du entdeckst dein Potential für positive Veränderungen und aktivierst deine eigenen Kraftquellen, die dir helfen…
  • …deine innere Ruhe und Balance zu bewahren
  • …Stress, Belastungen und Krisen gelassen zu bewältigen
  • …Herausforderungen und Veränderungen souverän zu meistern
  • In einer kleinen Gruppe finden deine individuellen Anliegen genügend Raum
  • Alle Übungen sind einfach zu erlernen, Vorkenntnisse im Qigong sind nicht erforderlich
  • Das Seminar wird auch im Kloster Bernried am Starnberger See und im Kloster Plankstetten angeboten (siehe Seminarkalender)

Ort

Bildungshaus Klara
Kloster Oberzell

Das Kloster Oberzell liegt am Mainufer am Stadtrand von Würzburg. Es wurde 1128 als Prämonstratenserkloster gegründet. Das historische Klosterambiente, die großzügigen Grünanlagen und die modernen Räumlichkeiten des Hauses Klara schaffen für unsere Seminare einen perfekten Rahmen. Zudem ist das Kloster mit Bahn, Auto und dem öffentlichem Nahverkehr gut erreichbar. In Würzburg kreuzen sich mehrere ICE-Strecken sowie die Autobahnen A3 und A7. 

Zimmer
Die 26 Einzel- und 17 Zweibettzimmer des Hauses Klara sind klösterlich schlicht, aber komfortabel eingerichtet. Für die GO2FIND Klosterauszeit sind Einzelzimmer mit Dusche/WC reserviert.

Verpflegung
Die Vollpension umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen vom Buffet (auf Wunsch auch vegetarisch) sowie ein Kuchenbuffet mit Kaffee/Tee am Nachmittag. Die Klosterküche verwendet überwiegend Zutaten, die aus der Region und dem eigenen Garten stammen.

Kräutergarten
Der Kräutergarten des Klosters Oberzell zählt mit etwa 100 verschiedenen Pflanzen zu den größten Klosterkräutergärten in Deutschland. Im Kloster werden daraus u.a. Tees, Salben und Öle hergestellt.

Trainer

Gerhard Wolf
Mentaltrainer
Qigong Trainer
autorisierter Chan Lehrer
Atemtrainer / Pranayama Lehrer

Termine

13.02.2026 bis 15.02.2026  ⬤
12.06.2026 bis 14.06.2026  ⬤


Terminauswahl & Anmeldung
Preis

€ 690,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Videos mit angeleiteten Übungen
  • 2 Übernachtungen im EZ mit Dusche/WC
  • Verpflegung (Frühstück, Mittagessen, Kaffee/Kuchen am Nachmittag, Abendessen)

Getränke sind nicht enthalten.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!

Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.

Anzahl der Teilnehmer*innen

Max. 6

Weitere Infos

Auch als Gutschein erhältlich.

Einfach bei der Anmeldung vermerken und den Namen des Beschenkten angeben. Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du dann auch den Gutschein im PDF-Format zum Ausdrucken.

Anmeldung


Stehe wie ein Baum

Bildungshaus Klara
Kloster Oberzell

Bitte alle Felder mit einem * ausfüllen, ansonsten kann das Formular nicht abgesendet werden.

Fragen?

Ruf einfach an!
0151 46146878

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Preis: 690,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Videos mit angeleiteten Übungen
  • 2 Übernachtungen im EZ mit Dusche/WC
  • Verpflegung (Frühstück, Mittagessen, Kaffee/Kuchen am Nachmittag, Abendessen)

Getränke sind nicht enthalten.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!

Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.




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