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Stehe wie ein Baum

Wochenend-Resilienzseminar für mehr Gelassenheit

Die digitale Reizüberflutung, die wachsenden Anforderungen in einer beschleunigten Welt und nicht zuletzt die hohen Ansprüche an uns selbst führen bei vielen Menschen zu dauerhafter Anspannung und Erschöpfung und zu einem spürbaren Verlust an Wohlbefinden.

Einen einfachen Weg, um mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen, eröffnet das stille Qigong - eine seit Jahrtausenden hochgeschätzte Praxis der geistigen Sammlung und der inneren Stärkung. 

An diesem Wochenende lernst du einige der besten Übungen dieser Praxis kennen. Die sorgfältig ausgewählten Atem- und Meditationstechniken eignen sich besonders gut zur Integration in den modernen Berufs- und Lebensalltag. Sie haben sich als wertvolle Ressource zur Förderung der Resilienz und mentalen Stabilität bewährt.

Perfekt eingebunden sind die altüberlieferten Übungen in ein strukturiertes mentales Training. Damit stellst du dich selbst-bewusster auf - du verbesserst deine Stresskompetenz und erschließt weitere individuelle Ressourcen, die dir helfen, in herausfordernden Situationen besonnen, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben.

Inhalte

  • Freitag 16.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr
  • Es erwartet dich ein intensiver und nachhaltiger Prozess der Resilienzstärkung in einer kleinen Gruppe
  • Tiefe Bewusstseinsarbeit und ressourcenorientiertes Mentaltraining führen zu echten, positiven Veränderungen
  • Du lernst einige der besten Atem- und Meditationstechniken des Qigong kennen
  • Du erfährst, wie du die Übungen als kraftvolle Ressource nutzt…
  • …um dich von Anspannung zu lösen
  • …um innere Ruhe und Klarheit zu fördern
  • …um deine Selbstregulation zu verbessern
  • Mit einem praktisch strukturierten Mentaltraining stellst du dich selbst-bewusster auf
  • Du erweiterst deine Stresskompetenz und dein Handlungspotential
  • Du aktivierst weitere individuelle Ressourcen, um Stresssituationen gelassen und souverän zu meistern
  • Praktische Werkzeuge helfen dir, das Erlernte nach dem Seminar in deinem Alltag zu etablieren
  • Alle Übungen sind einfach zu erlernen, Vorkenntnisse in Qigong sind nicht erforderlich

Ort

Bildungshaus St. Martin
Kloster Bernried

Das Bildungshaus St. Martin im Kloster Bernried liegt unmittelbar am Ufer des Starnberger Sees. Das historische Gebäude verfügt über 75 Zimmer.

Entspannung und Ruhe finden unsere Teilnehmer im nicht-öffentlichen Klosterpark mit seinem uralten Baumbestand und einem grandiosen Blick über den See.

Badeplatz
Zum Kloster gehört ein eigener Badeplatz mit Liegewiese und Umkleidekabinen. Er ist nur wenige Gehminuten entfernt und lädt im Sommer zum Schwimmen ein.

Zimmer
Für dieses GO2FIND Kloster-Seminar sind Einzelzimmer mit Dusche/WC reserviert.

Verpflegung
Die Vollpension umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen vom Buffet (auf Wunsch auch vegetarisch/vegan) sowie ein Kuchenbuffet mit Kaffee/Tee am Nachmittag. Die Klosterküche verwendet vorzugsweise Kräuter, Salate und Obst aus dem eigenen Anbau. 

Trainer

Gerhard Wolf
Mentaltrainer
Qigong- und Chan-Lehrer
Atemtrainer
Pranayama-Lehrer

Termine

22.01.2027 bis 24.01.2027  ⬤


Terminauswahl & Anmeldung
Preis

€ 710,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Videos mit Übungen
  • 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC
  • Vollpension mit Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Kuchenbuffet am Fr. und Sa. Nachmittag

Getränke außer Kaffee/Tee/Wasser sind nicht enthalten.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!

Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.

Anzahl der Teilnehmer*innen

Max. 7

Weitere Infos

Dieses Resilienz-Seminar bieten wir auch im Kloster Plankstetten und im Kloster Oberzell an:
Stehe wie ein Baum (Plankstetten)
Stehe wie ein Baum (Oberzell)

Anmeldung


Stehe wie ein Baum

Bildungshaus St. Martin
Kloster Bernried

Bitte alle Felder mit einem * ausfüllen, ansonsten kann das Formular nicht abgesendet werden.

Fragen?

Ruf einfach an!
0151 46146878

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Preis: 710,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Videos mit Übungen
  • 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC
  • Vollpension mit Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Kuchenbuffet am Fr. und Sa. Nachmittag

Getränke außer Kaffee/Tee/Wasser sind nicht enthalten.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!

Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.




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Meinungen

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