Kontakt

Stehe wie ein Baum!

Wochenend-Seminar im Kloster Plankstetten: Ein Wegweiser zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Das ständige Einströmen von Informationen, Reizüberflutung und Multitasking bestimmen unseren Alltag. Die Fähigkeit, sich auf Wesentliches zu konzentrieren, nimmt ab, du wirst zunehmend nervös und angespannt, eine latente Unzufriedenheit schleicht sich ein.

Es wächst der Wunsch…
mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen, öfter mal NEIN zu sagen und Raum zu schaffen für das, was dir wirklich wichtig ist.

Dieses Seminar zeigt dir einen Weg, der dich genau zu diesem Ziel führt.

Das stille Qi Gong Zhan Zhuang “Stehen wie ein Baum” ist eine über 2000 Jahre alte, sehr effektive und einfach zu erlernende Meditations- und Achtsamkeitspraxis. An diesem Wochenende lernst du einige der wichtigsten Übungen dieser Praxis kennen und du erfährst, wie du dich damit von Stress und Anspannung löst. Dein Geist wird ruhig und klar - und Klarheit ist der erste Schritt auf deinem Weg zur Gelassenheit.

Mit der fundierten ZRM® Coaching-Methode entwickelst du eine neue, auf deine Bedürfnisse abgestimmte innere Haltung. Sie hilft dir, dein Handeln in gewünschter Weise zu verändern, klare Prioritäten zu setzen und in Stresssituationen ruhig und gelassen zu bleiben. Motivationsanker unterstützen dich dabei, die neuen Erkenntnisse nach dem Seminar umzusetzen und fest im Alltag zu verankern.

Inhalte

  • Freitag 16.30 Uhr bis Sonntag 16.00 Uhr
  • Es erwartet dich ein außergewöhnliches Programm mit stillem Qi Gong und transformativem ZRM® Coaching
  • Du lernst das Zhan Zhuang Qi Gong kennen und wie du dich mit der Kraft des stillen Stehens dauerhaft von Stress, Anspannung und innerer Unruhe löst
  • Mit der ZRM® Methode schaffst du Klarheit hinsichtlich deiner Bedürfnisse: Was ist dir wirklich wichtig? Wofür möchtest du mehr Raum schaffen?
  • Du entwickelst eine neue Haltung, die sich an deinen Bedürfnissen orientiert und dich mit Gelassenheit durch den Alltag trägt
  • Du erfährst, wie du diese Haltung verinnerlichst und fest in deinem Leben verankerst
  • Du entdeckst deine Ressourcen und lernst, wie du diese aktivierst, um in Stresssituationen ruhig, souverän und zielorientiert zu handeln
  • Wertvolle Impulse aus der Achtsamkeitspraxis und aus dem Anti-Stress-Training ergänzen das Programm 
  • Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und in einer lockeren, humorvollen Atmosphäre!
  • Das Seminar gibt es auch im Kloster Bernried am Starnberger See und als XL-Wochenende im Vinschgau/Südtirol (siehe Seminarkalender)

Ort

Kloster
Plankstetten

„Leben aus dem Ursprung“: So lautet das Motto des Klosters Plankstetten, das wegen seiner konsequent ökologischen Ausrichtung auch als "grünes Kloster" bekannt ist. Die 1129 gegründete Benediktinerabtei liegt direkt am Main-Donau-Kanal im Naturpark Altmühltal. Das Kloster ist über die A9 München-Nürnberg gut zu erreichen und bildet ein spirituelles und kulturelles Zentrum in der Region. 

Vor über 20 Jahren entschied sich die Mönchsgemeinschaft auf ökologischen Landbau nach Bioland-Richtlinien umzustellen und damit ein authentisches Zeugnis nachhaltiger Denk- und Lebensweise zu geben. In den ökologischen Klosterbetrieben werden die Grundsätze der regionalen Kreislaufwirtschaft realisiert und es wird nach den drei wichtigen Prinzipien ökologisch, regional und saisonal gearbeitet. Die Landwirtschaft und Gärtnerei sowie die Klosterbäckerei und -küche versorgen Mönche und Gäste mit hochwertigen und gesunden Lebensmitteln in Bioqualität.

Innerhalb der Klosteranlage nimmt der Gäste- und Tagungsbereich einen ruhigen Raum für konzentriertes Arbeiten und innere Einkehr ein. Die im Rahmen unserer Seminare angebotenen Zimmer sind größtenteils neu renoviert, komfortabel ausgestattet und verfügen alle über Dusche und WC.

Trainer

Gerhard Wolf
zert. Mentaltrainer
zert. Atemtrainer (AHAB)
autorisierter Chan Meditationslehrer

Termine

14.06.2024 bis 16.06.2024  ⬤
06.12.2024 bis 08.12.2024  ⬤

Preis

€ 740,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Videos mit Übungen
  • 2 Übernachtungen im EZ
  • Verpflegung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!

Auch als Gutschein erhältlich - bitte bei der Anmeldung vermerken!

Anzahl der Teilnehmer*innen

Max. 7

Unterkunft

Inkl. Übernachtung und Verpflegung im Kloster Plankstetten. Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.

Infos zum Kloster: https://www.kloster-plankstetten.de/

Anmeldung


Stehe wie ein Baum!

Kloster
Plankstetten

Bitte alle Felder mit einem * ausfüllen, ansonsten kann das Formular nicht abgesendet werden.

Fragen?

Ruf einfach an!
+49 8052 6779953

Bitte alle Felder mit einem * ausfüllen, ansonsten kann das Formular nicht abgesendet werden.


Preis: 740,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Videos mit Übungen
  • 2 Übernachtungen im EZ
  • Verpflegung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!

Auch als Gutschein erhältlich - bitte bei der Anmeldung vermerken!




Senden