Das ständige Einströmen von Informationen, Multitasking und volle To-Do-Listen bestimmen unseren Alltag. Die Fähigkeit, sich auf Wesentliches zu konzentrieren, nimmt ab, du wirst zunehmend nervös und angespannt, eine latente Unzufriedenheit schleicht sich ein.
Es wächst der Wunsch…
…dem Leben mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen und Raum zu schaffen für das, was dir wirklich wichtig ist.
Das stille Qi Gong ist eine über 2000 Jahre alte und einfach zu erlernende Praxis, mit der du deine Konzentrationsfähigkeit verbesserst und dich effektiv von Stress und Anspannung löst. An diesem Wochenende lernst du einige der besten Atem-zentrierten Übungen dieser Praxis kennen: Dein Geist wird ruhig und öffnet sich für klare Einsichten.
Mit der ressourcen-orientierten ZRM® Coaching-Methode entwickelst du eine stabile innere Haltung, die sich an deinen Bedürfnissen orientiert und dich mit mehr Gelassenheit durch den Alltag trägt. Du entdeckst deine Ressourcen und lernst, wie du diese aktivierst, um in Stress- und Konfliktsituationen selbstbestimmt zu handeln, Herausforderungen zu meistern und eigene Ziele zu erreichen.
Wertvolle Impulse aus der Achtsamkeitslehre und aus der Stresspsychologie ergänzen dieses außergewöhnliche Resilienztraining.
Das Bildungshaus St. Martin im Kloster Bernried liegt mit seinem weitläufigen Garten direkt am Starnberger See. Mit seiner Gründung im Jahre 1972 gehört es zu den älteren kirchlichen Bildungseinrichtungen in ganz Deutschland. Das unter Denkmalschutz stehende historische Gebäude verfügt über 75 Zimmer, überwiegend aufgeteilt in Einzelzimmer und Zwei-Bett-Zimmer.
Entspannung finden unsere Seminarteilnehmer im nicht-öffentlichen Klosterpark. Ein hauseigener Badeplatz mit Liegewiese und Umkleidekabinen ist nur wenige Gehminuten entfernt.
Zimmer
Für unsere Teilnehmer sind Einzelzimmer mit Dusche/WC reserviert. Auf Wunsch ist auch eine Übernachtung im Zwei-Bett-Zimmer möglich - bitte entsprechend anfragen. Alle Zimmer sind klostertypisch einfach ausgestattet.
Verpflegung
Die Vollpension umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen vom Buffet (auf Wunsch auch vegetarisch/vegan) sowie ein Kuchenbuffet mit Kaffee/Tee am Nachmittag. Die Klosterküche verwendet vorzugsweise Kräuter, Salate und Obst aus dem eigenen Anbau.
