Diese Auszeit ist eine sprichwörtliche Atempause zur inneren Reinigung und Stärkung: Mit der Kraft des bewussten Atmens förderst du eine tiefe Regeneration und bringst wieder Ruhe, Klarheit und frischen Schwung in deinen Alltag.
Die seit Jahrtausenden bewährte Atemschulung und Energiearbeit fernöstlicher Meister kombiniere ich mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen des Atemtrainings zu einem einzigartigen Programm.
Mit kurzen Impulsvorträgen und einer Auswahl der besten Übungen entdeckst du das bewusste Atmen als jederzeit zugängliche Kraftquelle, mit deren Hilfe du dich dauerhaft von Stress und Anspannung und unheilsamen Emotionen befreien kannst.
Die atem-geführten Bewegungen des Qi Gong fördern das Loslassen und du erlebst ein unbeschreibliches Gefühl von Leichtigkeit. Atem-zentrierte Meditationen öffnen einen Raum der Stille: Dein Geist wird ruhig und öffnet sich für klare Einsichten.
In diesem Seminar erlebst du das bewusste Atmen als sanftes, aber mächtiges Werkzeug der Veränderung hin zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Vitalität!
„Leben aus dem Ursprung“: So lautet das Motto des Klosters Plankstetten, das wegen seiner konsequent ökologischen Ausrichtung auch als "grünes Kloster" bekannt ist. Die 1129 gegründete Benediktinerabtei liegt direkt am Main-Donau-Kanal im Naturpark Altmühltal. Das Kloster ist über die A9 München-Nürnberg gut zu erreichen.
Zimmer
Für unsere Teilnehmer sind Einzelzimmer mit Dusche/WC reserviert. Auf Wunsch ist auch eine Übernachtung im Zweibett-Zimmer möglich - bitte entsprechend anfragen. Alle Zimmer für unsere Teilnehmer sind renoviert und komfortabel ausgestattet.
Verpflegung
Die Vollpension umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die Landwirtschaft und Gärtnerei sowie die Klosterbäckerei und -küche versorgen unsere Teilnehmer mit hochwertigen und gesunden Lebensmitteln in Bioqualität.
Auch als Gutschein erhältlich.
Einfach bei der Anmeldung vermerken und den Namen des Beschenkten angeben. Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du dann auch den Gutschein im PDF-Format zum Ausdrucken.
