Diese Auszeit ist eine wohltuende Atempause in der Adventszeit zur inneren Reinigung und Stärkung. Mit der Kraft des achtsamen Atmens förderst du eine tiefe Regeneration und bringst wieder Klarheit und frische Energie in deinen Alltag.
Die seit Jahrtausenden bewährte Atemschulung und Energiearbeit fernöstlicher Meister kombiniere ich mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen des Atemtrainings zu einem einzigartigen Programm.
Mit Impulsvorträgen und Übungen entdeckst du das bewusste Atmen als jederzeit zugängliche Kraftquelle, mit deren Hilfe du dich von Stress und Anspannung löst oder deine Energiereserven mobilisierst. Mit den sanften, atem-geführten Bewegungen des stillen Qi Gong förderst du deine Vitalität und lässt ein unglaubliches Gefühl von Leichtigkeit aufsteigen. Atem-zentrierte Meditationen öffnen einen Raum der Ruhe und Einsicht.
An diesem Wochenende steht nicht das Erlernen einer Vielzahl von Atemtechniken im Vordergrund, sondern das Verständnis für die Zusammenhänge von Atmung, Stress und Gesundheit.
Du erkennst neue Möglichkeiten, die du selbst in der Hand hast, um dein Wohlbefinden zu verbessern und dein Potential besser auszuschöpfen.
Das Bildungshaus St. Martin im Kloster Bernried liegt mit seinem weitläufigen Garten direkt am Starnberger See. Mit seiner Gründung im Jahre 1972 gehört es zu den älteren kirchlichen Bildungseinrichtungen in ganz Deutschland. Das unter Denkmalschutz stehende historische Gebäude verfügt über 75 Zimmer, überwiegend aufgeteilt in Einzelzimmer und Zwei-Bett-Zimmer.
Erholung und Entspannung finden unsere Seminarteilnehmer im weitläufigen, nicht-öffentlichen Klosterpark. Ein hauseigener Badeplatz mit Liegewiese und Umkleidekabinen ist nur wenige Gehminuten entfernt. Zum gemütlichen Beisammensein am Abend laden die gemütlichen Stüberl des Haupthauses ein.
Zimmer
Für unsere Teilnehmer sind Einzelzimmer mit Dusche/WC reserviert. Auf Wunsch ist auch eine Übernachtung im Zwei-Bett-Zimmer möglich - bitte entsprechend anfragen. Alle Zimmer sind klostertypisch einfach ohne TV/Telefon ausgestattet.
Verpflegung
Die Vollpension umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen vom Buffet (auf Wunsch auch vegetarisch/vegan) sowie ein Kuchenbuffet mit Kaffee/Tee am Nachmittag. Die Klosterküche verwendet vorzugsweise Kräuter, Salate und Obst aus dem eigenen Anbau.
Komplettpreis pro Person, beinhaltet:
Getränke sind nicht enthalten.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!
Um die Zimmerreservierung kümmern wir uns.
Auch als Gutschein erhältlich.
Einfach bei der Anmeldung vermerken und den Namen des Beschenkten angeben. Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du dann auch den Gutschein im PDF-Format zum Ausdrucken.
