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Meditation in Bewegung

Kloster Seeon: Qigong Auszeit

Das Qigong der 18 harmonischen Bewegungen - Shibashi - verbindet auf einzigartige Weise Atmung, Bewegung und Meditation. Die sanften und fließenden Übungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, stellen unsere innere Balance wieder her und fördern unsere Gesundheit.

Diese schöne Qi Gong Form ist einfach zu erlernen und führt dich in eine tiefe Entspannung: Stress und Unruhe lösen sich, Gelenke, Muskeln und Organe werden schonend mobilisiert und das Wohlbefinden verbessert sich auf allen Ebenen. Insbesondere bei Rückenschmerzen, Schlafproblemen oder Atembeschwerden sind die Übungen äußerst hilfreich.

An diesem Tag erlernst du die ersten 18 Figuren des Qi Gong Shibashi und erfährst, welchen gesundheitlichen Nutzen die jeweiligen Bewegungen haben. Anhand eines Videos und eines ausführlichen Handouts kannst du die einzelnen Figuren dann zuhause weiter vertiefen und dir individuelle Übungsabfolgen zusammenstellen. 

Entdecke diese faszinierende Form der Meditation in Bewegung und gönne dir eine kleine Auszeit an einem besonderen Ort!

Inhalte

  • 9 Uhr bis 18.00 Uhr
  • Einführung in die grundlegenden Prinzipien des Qigong
  • Erlernen und Einüben der ersten 18 harmonischen Bewegungen des Qigong Shibashi 
  • Beschreibung der einzelnen Figuren aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
  • Tipps zur Etablierung einer Qigong-Praxis im Alltag und zur Zusammenstellung individueller Übungssequenzen
  • Ausführliches Handout und Videos zur Vertiefung der Qigong Form zuhause
  • Angesprochen sind Anfänger, die einen einfachen Einstieg ins Qigong suchen sowie Qigong-Interessierte, die diese meditative Form erlernen möchten
  • Geeignet für alle Altersgruppen sowie für Menschen mit eingeschränkter Belastbarkeit, da die Übungen auch im Sitzen ausgeführt werden können

Ort

Kultur- und Bildungszentrum
Kloster Seeon

Insel der Ruhe und Gelassenheit: In der Nähe des Chiemsees am Seeoner Klostersee gelegen, bietet das Kultur- und Bildungszentrum Kloster Seeon perfekte Bedingungen für unser Atemseminar.

Tradition und Moderne spiegeln sich im ehemaligen Benediktinerkloster und lassen Raum zum Durchatmen und für neue Erfahrungen. 

Auch für einen Wochenendausflug hat Kloster Seeon viel zu bieten, z. B. nach dem Seminar eine Übernachtung im komfortabel ausgestatteten Einzel- oder Doppelzimmer mit morgendlichem Bad im See.

Trainer

Gerhard Wolf
Mentaltrainer / Atemtrainer
autorisierter Chan Lehrer
zert. Pranayama Lehrer
Qi Gong Trainer

Termine

03.10.2025  ⬤


Terminauswahl & Anmeldung
Preis

€ 190,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Videos mit Übungen
  • Mittagsbuffet inkl. Seeoner Quellwasser, Kaffee und Tee
  • Pausenbuffet am Vorm./Nachm. mit Kaffee, Tee und div. Softgetränken

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!

Anzahl der Teilnehmer*innen

Max. 12

Weitere Infos

Auch als Gutschein erhältlich. Einfach bei der Anmeldung vermerken und den Namen des Beschenkten angeben. 

Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du dann den Gutschein im PDF-Format zum Ausdrucken.

Anmeldung


Meditation in Bewegung

Kultur- und Bildungszentrum
Kloster Seeon

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Ruf einfach an!
+49 8052 6779953

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Preis: 190,-

Komplettpreis pro Person, beinhaltet:

  • Seminargebühr
  • Handout im PDF-Format
  • Videos mit Übungen
  • Mittagsbuffet inkl. Seeoner Quellwasser, Kaffee und Tee
  • Pausenbuffet am Vorm./Nachm. mit Kaffee, Tee und div. Softgetränken

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Die Rechnung erhältst du 14 Tage vor Seminarbeginn, bis dahin kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren!




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