Was ist Mental Health Coaching?
Im Fokus des Mental Health Coachings steht die Förderung der Resilienz und Stresskompetenz sowie das Etablieren gesunder Verhaltensweisen im Alltag.
Dabei arbeite ich mit verschiedenen Methoden, u.a. mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®). Das ZRM® ist ein erfolgreicher, wissenschaftlich fundierter Ansatz, um unbewusste Bedürfnisse zu klären, Veränderungsmotivation aufzubauen, die Selbststeuerung zu optimieren und schließlich zielorientiert zu handeln.
Der Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch über die entsprechenden Ressourcen dazu verfügt - wir müssen nur lernen, diese Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren.
Entwickelt wurde diese Methode von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause vor 30 Jahren für die Universität Zürich, daher der Name.
Wo hilft dir ein solches Coaching?
Das Coaching hilft dir dabei, Wünsche in die Tat umzusetzen und deine Ziele zu erreichen.
Damit kannst du dich z.B. von ungesunden Gewohnheiten befreien, deine persönlichen Resilienzfaktoren stärken oder deinen Umgang mit Stress- und Konfliktsituationen verändern.
Über mich:
Ich bin Gerhard Wolf, ausgebildeter Mentaltrainer, autorisierter Chan Meditationslehrer und Pranayama Lehrer.
Ich setze das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® seit Jahren in meinen Seminaren und im Einzelcoaching ein und verbinde diese Methode mit den seit Jahrtausenden bewährten, fernöstlichen Ansätzen der Ressourcenstärkung und Bewusstseinsschulung. Diese einzigartige Kombination ist sehr effektiv und hilft meinen Klienten, ihre Ziele zu erreichen.
Beratung und Terminvereinbarung:
Eine telefonische Erstberatung ist kostenlos. Sende mir einfach über das Anfrageformular eine kurze Nachricht! Ich rufe dich umgehend zurück.
